Yoga in der ursprünglichsten Form
Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte. Die wohl älteste Form von Yoga, ca. 700 v. Chr., geht zurück auf die geistige Konzentration.
Die vielen Asanas entstanden erst im Laufe der Zeit. Ihr vorrangiges Ziel ist, den Körper so zu kräftigen und zu mobilisieren, dass er möglichst beschwerdefrei über einen längeren Zeitraum im Meditationssitz z.B. Lotussitz verweilen kann.
YangYinYoga führt zurück zum Ursprung der Absicht von Yoga. Die gewählten Kombinationen fördert die mentale Konzentration schnell und sehr effizient.
| BEGLEITUNG MIT | ENTWICKLUNG IN | WIRKUNG | |
| □ Ho'O'ponopono | Hawaii Seit 1976 | Selbst-ver-gebung | |
| □ Pre- und Relaxation | Loslassen | ||
| □ Öffne Dein Herz | Florida seit 1998 | YangYin Balancing | |
| □ LOVY-HEART | Zürich seit 2001 | YangYin Integration | |
| □ Meditation: Dhammakaya | Bangkok seit 1914 | Selbst-Findung | |
| □ Meditation: Loving-Kindness | Indien seit ü. 2500 J. | Zufriedenheit, Fülle | |
| □ Mentaltraining: | Wunscherfüllung, Tagesvisualisation | Effizienz | |
Auch schon nur 5 - 7 Min tägliches Üben mit der Kombination von 2 ausgewählten Techniken, die auf Dich persönlich abgestimmt sind, verändern sich Situationen.
Neugierig geworden?
Alle Fragen sind willkommen an: info@YangYinYoga.com
